Tag: Core Strength Exercise

Plank Exercise एक बेहद आसान और असरदार कसरत है। यह न केवल पेट की चर्बी कम करती है बल्कि पूरे शरीर को मजबूत और फिट बनाती है। आइए जानते हैं Plank Exercise के फायदे और करने का सही तरीका।