बार-बार भूलना न लें हल्के में: 7 Shocking Facts About Alzheimers Disease

क्या आप जानते हैं कि एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे आपकी याददाश्त चुरा लेती है? इसे कहते हैं Alzheimer Disease। पहले ये छोटी-छोटी बातें भूलवाती है और बाद में इंसान अपने ही परिवार को पहचानना बंद कर देता है। आइए जानते हैं इसके कारण, लक्षण और इलाज ताकि आप समय रहते सावधान हो सकें।

क्या आपके घर में दादी-नानी या पापा-मम्मी बार-बार एक ही सवाल पूछते हैं?
क्या वे चाबी, चश्मा या मोबाइल बार-बार खो देते हैं?
क्या कभी ऐसा हुआ कि वे अपना ही जन्मदिन भूल गए?

दोस्तों, ये सिर्फ बढ़ती उम्र के सामान्य लक्षण नहीं हो सकते। यह Alzheimer Disease का संकेत भी हो सकता है – एक ऐसी बीमारी जो चुपचाप याददाश्त चुरा लेती है।

Alzheimers Disease क्या है?

Alzheimer Disease दिमाग़ की एक बीमारी है जिसमें ब्रेन सेल्स धीरे-धीरे खराब होते जाते हैं। शुरुआत में हल्की भूलने की आदत होती है लेकिन समय के साथ इंसान अपने बच्चों के नाम, रास्ते और यहां तक कि खुद का नाम तक भूल सकता है। यही वजह है कि इसे “मेमोरी चोर” भी कहा जाता है।

सामान्य भूलने की आदत बनाम Alzheimers Disease

🔸 सामान्य भूलना:

• चाबी कहां रखी है भूल जाना लेकिन ढूंढ लेने पर याद आ जाना
• किसी का नाम भूल जाना और कुछ देर बाद याद आ जाना
• स्ट्रेस या थकान में चीजें याद न रहना

🔸 Alzheimer’s disease में भूलना:

• एक ही सवाल बार-बार पूछना
• दिन, तारीख, जगह याद न रहना
• करीबी रिश्तेदारों के नाम भूल जाना
• खाना बनाना, पैसे गिनना, कपड़े पहनना मुश्किल लगना
• अचानक गुस्सा या मूड बदलना

अगर ये संकेत बार-बार दिखें तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं।

Alzheimer’s Disease के कारण

• 65 साल के बाद रिस्क बढ़ जाता है
• परिवार में किसी को यह बीमारी रही हो
• दिमाग़ में amyloid और tau प्रोटीन का जमाव
• डायबिटीज़, हाई BP, कोलेस्ट्रॉल
• अनहेल्दी लाइफस्टाइल, नींद की कमी, स्ट्रेस

Alzheimer’s Disease के लक्षण

• बार-बार भूलना
• रास्ता भटक जाना
• रोज़मर्रा के काम भूलना
• बार-बार चीजें खोना
• गुस्सा, चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन
• एक ही सवाल बार-बार पूछना

कैसे करें देखभाल

• मरीज को प्यार और धैर्य दें, बहस न करें
• घर को सुरक्षित बनाएं, नुकीली चीजें हटाएं
• कैलेंडर, नोट्स, फोटो और अलार्म से उन्हें याद दिलाते रहें
• हल्की वॉक, योगा, म्यूजिक से उनका मूड अच्छा रखें
• हर दिन का रूटीन फिक्स रखें
• परिवार के लोग बारी-बारी से देखभाल करें

रोकथाम के आसान तरीके

• रोज 30 मिनट एक्सरसाइज
• हेल्दी खाना और पर्याप्त नींद
• नई चीजें सीखें, पज़ल सॉल्व करें
• स्ट्रेस कम करें और सोशल लाइफ एक्टिव रखें
• शुगर और BP कंट्रोल में रखें

क्यों जरूरी है जागरूकता

भारत में Alzheimer’s disease के केस हर साल बढ़ रहे हैं। गांवों में लोग इसे सामान्य भूलने की आदत समझ लेते हैं और इलाज नहीं कराते। समय रहते पहचान से मरीज की क्वालिटी ऑफ लाइफ बेहतर हो सकती है।

निष्कर्ष

Alzheimer’s disease सिर्फ भूलने की बीमारी नहीं है, यह परिवार की भावनाओं और जिंदगी पर गहरा असर डालती है। जितनी जल्दी पहचान होगी उतनी जल्दी आप सही कदम उठा पाएंगे। मरीज को प्यार, धैर्य और सही इलाज देकर उनकी जिंदगी आसान बनाइए।

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